こんにちは！小南です！ 今回のテーマは 筋トレであなたを根本的に変えられるか？です。 答えは、 変えられます。 理由として3つ挙げられます。 継続する力がつく。 見た目がカッコよくなる（綺麗になる）。 自尊心が高める。 筋トレは継続する力をつけやす…